Ann Bost

Je suis Ann Bost, Professeure de Yoga  et Coach en Respiration , sous le nom de Yog’Ann.
Mon parcours m’a amenée à être aussi coach en développement personnel, praticienne et formatrice en techniques de relaxation , sophrologie et Yoga des yeux selon la méthode Bates.
Tout pour le bien-être du corps et de l’esprit.


Mon Parcours de professeur de yoga


Un premier métier qui me permet de voyager et ainsi découvrir de nombreuses civilisations. J’ai eu plusieurs opportunités que j’ai saisies sans savoir ce que cela m’apporterait des années plus tard.
L’occasion d’être immergée dans des familles, de vivre des moments dans des traditions qui m’étaient complètement étrangères, ont suscité en moi une grande curiosité et une envie  d’apprendre.

Des rencontres qui m’amènent à découvrir le Yoga.


Mes rencontres , mes premiers pas, mes apprentissages


J’ai fait une magnifique rencontre qui marquera le début de mon cheminement vers le YOGA.

En effet c’est au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.) fondé par B.K.S IYENGAR que j’ai eu la chance d’être initiée et guidée dans mon apprentissage du yoga.
Et en 1998 j’ai séjourné à l’institut de Yoga Powai à Munbai pour suivre l’enseignement auprès de Smt. Hansaji.
Plus tard j’ai décidé de suivre une formation au Yoga Intégral traditionnel au centre  international Sivananda Yoga Vedanta de New Delhi.
Et c’est là que tout a commencé…

Un accident,  une blessure qui m’amène à rester en Thaïlande, je découvre les traditions, je rencontre le Yoga Ashtanga,  une pratique différente, dynamique, un yoga qui à cette période de mon existence me ressemble davantage.


Évolution de mon enseignement du yoga


Je décide également de suivre une formation en massages à Watpo, un centre incroyable pour la connaissance, le savoir-faire et ainsi agir différemment sur le corps et l’esprit.

Afin de parfaire ma formation, je décide d’exercer dans le domaine médical, chirurgie esthétique, plastique et reconstructrice, l’ accompagnement des patients tout en continuant de pratiquer le yoga comme un art de vivre.

Un bouleversement dans ma vie m’amène à suivre une formation en développement personnel. J’ai été coachée et je continue encore ce jour à me former ,j’ai suivi une formation à la méditation en pleine conscience et suis formée à la Respiration complète.
(Pranayama – Respiration consciente – Travail basé sur la Méthode Breath-Body Mind©).

Mon oncle comme modèle (dans son parcours de vie) : Jean Claude Darrou dit Tiburce, un vrai coach mental et préparateur physique qui a suivi et aidé de nombreux sportifs de haut niveau . (Emmanuel Petit, Yannick Noah, Yann Gourcuff,…).
Reconnu pour sa ténacité et «sa méthode».

Un parcours qui m’amène depuis 2012 à faire ce que je suis.

C’est pourquoi je propose des séances de coaching  en Respiration et en Yoga pour un développement personnel et un mieux-être global, être bien.
Je propose mon enseignement «  le Yoga accessible à Tous »  je m’adapte aux besoins et envies de mes élèves (je ne m’installe pas dans un style de Yoga particulier). Celui-ci évolue chaque jour, au fil de mes rencontres, de mes formations, de mes cours, de ma pratique personnelle et de mes expériences de vie.


L’ensemble de mes cours yoga sont inspirés du Hatha Yoga, du Yoga Iyengar, de l’Ashtanga et du Vinyasa.
J’interviens dans le domaine du Sport Santé Bien-être , puisque j’enseigne aussi le Pilates – le Yoga Lates et Le Yoga Fit et la Gym Mieux-être et j’ai crée avec le Yoga une méthode axée sur l’échauffement , la récupération et l’amélioration des performances (par l’apprentissage d’une bonne respiration) ainsi j’accompagne les sportifs à la fois sur le mental et sur le physique :
Je fais ce que je Suis.

Je me déplace à domicile pour un coaching personnalisé notamment avec ma pratique du Yoga dit Thérapeutique en complément de mon activité de Coach en développement Personnel.
( Liva© Therapy )

J’anime des ateliers de méditation et d’autres sur l’apprentissage de la respiration, car :

La respiration est Naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage

De plus je m’inscris dans la pédagogie du Yoga destinée aux  enfants et aux adolescents. (Futurs adultes en devenir).et ce dés la crèche…

Au plaisir de partager !

Ann Bost ( Yog’Ann)

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