La Respiration est Naturelle mais bien respirer est un Apprentissage
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Je m’appelle Ann Bost, Coach Yoga & Coach Respiration
Je propose mon enseignement« le Yoga pour tous »
(je ne m’installe pas dans un style de Yoga particulier).
Celui-ci évolue chaque jour,au fil de mes rencontres,
de mes formations, de mes cours, de ma pratique
personnelle et de mes expériences de vie…
Pourquoi Yog’Ann?
Mon objectif est de transmettre un enseignement complet et non seulement postural, intégrant les différents aspects du yoga.
J’enseigne ainsi les postures yogiques (statiques et dynamiques), les divers exercices de respiration (pranayama), la relaxation guidée et diverses techniques de méditation.
« JE FAIS CE QUE JE SUIS »
Il me semble que le but essentiel de la pratique du yoga est… la joie de pratiquer.
En restant libre d’objectifs, on peut accueillir ce que l’instant offre.
La disponibilité et l’écoute sont au cœur de mon approche : écoute du corps, du souffle, des émotions, des pensées, et tout simplement du moment présent.
