Yoga en entreprise

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Cours de Yoga en entreprise à Bordeaux

Des Séances sur-mesure adaptées à votre niveau et à vos attentes
pour un Mieux Être.

Les cours de Yoga procurent un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, prendre du recul, mieux gérer le stress et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.

Les cours de Yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du Yoga au sein du lieu de travail. Ils permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique autour d’une pratique corporelle relaxante.

Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress, le Yoga peut accroître l’efficacité du travail.

Les cours de Yoga en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée. Le cours peut durer
1h ou 1h30, à définir avec les organisateurs.

Les cours de yoga en entreprise peuvent être modulés selon les souhaits de la Direction (charge de travail, gestion des priorités, etc) et des salariés (mal de dos, envie d’une séance de relaxation ou au contraire d’une séance dynamique).
Je m’adapte au groupe, à ses besoins et désirs tout en proposant une séance équilibrée et efficace.

Des Séances sur-mesure adaptées à votre niveau et à vos attentes pour un Mieux Être.
Si vous souhaitez mettre en place un cours à l’heure du déjeuner dans votre entreprise via votre CE, je suis disposée à répondre à votre demande et à vos besoins.

Je propose par ailleurs des interventions ponctuelles lors des séminaires et autres occasions de se réunir, propres à l’entreprise.

Pour tout renseignement ou devis, vous pouvez me contacter au 07.69.81.62.27 ou par mail : yogann.bost@gmail.com

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