Yoga Fit

Une méthode de Yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être.
Que vous soyez à la recherche d’un nouveau challenge sportif ou que vous souhaitiez incorporer des figures de Yoga à vos entraînements, YogaFit vous aidera à développer de nouvelles aptitudes.
Ce programme alterne le développement de la force et de la souplesse pour faire de vous un athlète complet.
Vous allez non seulement préserver votre santé, mais aussi accroître votre énergie, réduire votre stress, adopter de meilleures postures et améliorer votre concentration.

Le cours se termine toujours par une relaxation totale de 10 mn conduisant au relâchement complet des muscles, de la peau et du système nerveux. Dans cet exercice, le corps est entièrement passif, mais l’esprit reste alerte et présent. Un état de paix et de calme intérieur est obtenu, ce qui facilite l’accès vers l’espace intérieur.

Vous pouvez réserver un cours particulier de YogaFit à domicile, où l’attention se portera sur vos besoins personnels et individuels, en respectant vos problèmes physiques éventuels, et en accord avec votre niveau d’expérience.

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